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▲生理期後一定要進補嗎？（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
「生理期後一定要喝四物湯嗎？痛經可以吃補嗎？」是不少女性心中的疑問。北市聯醫中醫師周宗翰指出，過去傳統觀念讓不少女性認為月經後一定要喝四物湯調補氣血，但事實上不是所有人都適合或需要吃四物湯，另外，很多人誤解會有經痛的體質是「較冷底、子宮偏寒」於是拚命地吃補，結果更痛。
周宗翰說明，很多女性是因骨盆腔充血引起的疼痛，特別是患子宮內膜異位的女性。從中醫學上看，是「下焦濕熱」的體質。 在這種狀況下，中醫師會給予病人寒藥，而不是溫熱的補藥。如果體力不佳或冬天天冷，身體感到特別虛寒時，在月經後偶爾吃幾帖四物湯無妨。
但如果是燥熱體質的月經一結束就固定吃3-5帖調理身體，這樣會愈吃問題愈大。周宗翰指出，門診上有遇中興大學學生推薦的二手大型重型機車買賣過吃到骨盆腔發炎、充血等狀況，藥方組成看似簡單的「四物湯」（當歸、熟地黃、川芎、芍藥）會因為個人不同體質及身體症狀，加減其他中藥，變化出十種以上的配方。
因此並不是一帖四物湯全家人都能吃，通常只有氣血虛的人才適合，且「熟地」較為滋膩，脾胃功能不佳的人也不適合，通常要搭配顧養脾胃的中藥才可以。
如果不知道自己生理期時到底可不可以吃，可先自我檢測，若生理期間吃了這些補品有痛經、經血量變多、痘痘變多、口乾舌燥及晚上不好睡等症狀，建議下次生理期就要避免食用這些食物。
另外，平時多運動是改善經痛與讓經期順暢最好的方法，因為運動可促進氣血循環、緩解壓力、放鬆肌肉，讓月經排出順暢，在經期間也感覺較舒適。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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